優光泉で置き換えダイエットをした結果（体験談）

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私が優光泉で置き換えダイエットを始めたきっかけは、短期間でスピーディーに効率良く痩せたいという思いからです。

食事の量を極端に減らして摂取カロリーを抑えるというダイエットをしたことがありますが、結果的に大失敗でした。

栄養バランスなどを意識せずにただ単純に食べないというダイエットを続けたことで、代謝が落ちて太りやすく痩せにくい体質になってしまいました。

普通の食事の量に戻した途端、あっという間にリバウンドしてしまい、このようなダイエットは二度としないと心に決めました。

そこで私が取り入れたのが、優光泉を使っての置き換えダイエットです。

ダイエット中は普段より栄養素を吸収しやすい状態になり、置き換えダイエット中のカラダにも優しく素早く吸収されやすい酵素ドリンクになります。

実際に私は優光泉での置き換えダイエットを1ヶ月続けて、体重が3kgも減りました。

やり方についてですが、私の場合は夕食を優光泉に置き換えました。

夜は炭水化物などに含まれる糖質や揚げ物などに含まれる脂質が体に吸収されやすく脂肪になりやすいので、朝食と昼食はしっかりと食べて、夕食を優光泉にしてカロリー摂取を抑えるという方法をとりました。

甘くて美味しいので、飲むと満足感がありますし、不思議と空腹感や物足りなさを感じませんでした。

牛乳や豆乳と割って飲むことも美味しいのでありますし、ヨーグルトに混ぜて食べることもあります。

色々なアレンジが楽しめるので、優光泉は全く飽きませんでした。

牛乳で割れば酵素とカルシウムを摂取することが出来ますし、豆乳で割ればイソフラボンと酵素を摂取することが出来ます。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれているので、腸内フローラにアプローチすることが出来て優光泉との相乗効果が狙えそうだなと感じています。

置き換えダイエットを始めて実感したのはダイエット効果だけではありません。

便秘が解消されてお腹がスッキリしましたし、全身のめぐりも良くなったような気がします。

嬉しい効果が得られてメリットだらけなので、ずっと飲み続けたいです。